三汁燜鍋，是創始人黃耕先生與其父--我國著名營養學家黃振歐先生，經過潛心研究養生飲食，大膽創新，在祖傳秘方基礎上結合傳統滋補理論與現代養生學說，創出的以宮廷菜肴精華為基礎的適合現代人飲食特點的養生環保佳肴。2003年8月，“全國名火鍋”評比中，“三汁燜鍋”脫穎而出，被中國烹協評定為“中華名火鍋”。

出現

“三汁燜鍋”創始人簡介

黃耕總經理現為中國烹飪協會會員，是中國藥膳名師、高級烹飪技師。黃耕1979年至1989年在中華老字號“同和居”任廚師（獲北京青年廚師烹飪狀元）。1989年至1991年任北京首家藥膳餐廳“龍華藥膳”廚師長，1991年創立“二友居”餐廳。1997年憑借一道“三巴湯”創立了譽滿京城的“三巴湯火鍋”?？偟觊_在宣武門，又先后在和平里、東直門街、亞運村、玉泉路開設分店。2001年“三巴湯火鍋”標識在國家商標局注冊成功。2002年，黃耕將祖傳御膳名肴“香辣汁魚”改良成為具有現代環保風格、味道鮮香綿嫩、營養豐富、先吃后涮的“三汁燜鍋”。2003年春“三汁燜鍋”商標在國家商標局注冊。2003年8月，“全國名火鍋”評比中，“三汁燜鍋”脫穎而出，被中國烹協評定為“中華名火鍋”。2004年5月，“三汁燜鍋”實驗店在玉泉路開業。

發展

“三汁燜鍋”的發展

“三汁燜鍋”是創始人黃耕先生與其父--我國著名營養學家黃振歐先生，經過潛心研究養生飲食，大膽創新，在祖傳秘方基礎上結合傳統滋補理論與現代養生學說，創出的以宮廷菜肴精華為基礎的適合現代人飲食特點的養生環保佳肴。 “三汁燜鍋”經過黃耕先生多年來不斷地精心調制和苦心鉆研，展現出了中式快餐的特有風范,勢頭直逼幾乎壟斷中國市場的洋快餐。用中國傳統飲食文化的優勢,彌補了洋快餐的不足，較洋快餐而言更加營養美味、質優價優。“三汁燜鍋”將開發出中式快餐的巨大市場,打造出中式快餐的第一品牌。

菜品特色

現代環保風格、味道鮮香綿嫩、營養豐富、先吃后涮，回味悠長。

做法

主料：雞翅、姜片、蒜、胡蘿卜、青椒、紅椒、紅薯、小土豆、西芹、洋蔥、黃油

輔料：甜面醬、蠔油、蜂蜜、料酒、番茄醬、黑胡椒粉、生抽、姜絲、五香粉、鹽

1. 提前準備好醬料，放入一個小碗里攪勻。

2. 紅薯、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊放一起；青紅椒洗凈去籽，切成小塊，西芹洗凈切成段，放一起；蒜瓣洗凈去皮，和姜片放一起。

3. 雞翅洗干凈，在雞翅上劃幾刀，用腌雞翅料腌制，抓勻，至少腌15分鐘。

4. 鍋內放一塊黃油，開火讓其融化。放入姜片和蒜瓣，爆香。

5. 放入胡蘿卜、紅薯和土豆，加少許鹽，煸炒一下，這一步可以讓蔬菜出水。

6. 轉成小火，加蓋，燜煮5分鐘。

7. 開蓋，碼上腌好的雞翅，雞翅的腌料也一并倒入，再把調好的腌料均勻的鋪在雞翅上面，然后倒小半碗水。

8. 蓋好鍋蓋，大火煮開立刻轉小火，燜煮20分鐘。

9. 開蓋，倒入青紅椒和西芹。

10. 大火拌炒一下即可。

營養價值

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。