夏日嗨嗨皮皮蔬果沙拉

夏日嗨嗨皮皮蔬果沙拉是一道菜品，主要制作材料有蘋果，芒果，香蕉，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿切丁。

做法

1.其實，不一定是菜譜上的食材，家里有什么就上吧~

2.把土豆洗干凈放鍋里煮，煮啊煮，煮到筷子能很輕松的戳穿土豆就成~或者，想本人一樣沒啥做飯經驗，不知道怎么煮才能達到這總效果，就煮到一半，把土豆切丁放微波爐里加熱五分鐘，鐺鐺，好啦~

3.把西蘭花的皮撥掉，放進冷水里煮，水開后，蓋上蓋子，再煮三分鐘（其實，我不確定煮幾分鐘才是最好的，你們可以再問一下媽媽……額，或度娘），然后撈出西蘭花迅速的丟進冷水里。

4.剛剛煮西蘭花的水沒有丟吧？用開水煮菠菜，一分鐘就好。然后再迅速的撈出來丟進冷水里~

5.蘋果，芒果，香蕉，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿切丁。

6.把剛才的土豆丁呀，火腿丁呀等等各種丁，和生菜，苦菊放在一個大盆里，倒入橄欖油，檸檬汁。爪上帶一次性手套，扮勻。撒上黑芝麻。去吃去吧。

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蘋果芒果香蕉胡蘿卜黃瓜西紅柿